A szakítás fájdalmas dolog. Akkor is, ha velünk szakítanak, és akkor is, ha mi szakítunk. A szakítás egy veszteség. A veszteség pedig olyan mint a halál. El kell gyászolni!
Elizabeth Kübler- Ross az 1960-as évek végén publikálta kutatása eredményét, amely arról szól, hogy a gyásznak (és a haldoklásnak) 5 fázisa van: tagadás, harag, alkudozás, depresszió, elfogadás. Amikor szakítunk, akkor ideális esetben végigmegyünk mind az 5 fázison. Azért írom, hogy ideális esetben, mert van, amikor egyik kapcsolatból gyorsan átlépünk egy másikba, és nem végezzük el a gyászmunkát. Olyan is van, hogy belevetjük magunkat a bulizása, hogy ne kelljen a veszteség fájdalmával együtt lenni.