Az előző részben arról írtam, hogy hogyan lehet felismerni, ha a gyerekünk szorong. Most pedig a szorongás mellé a dühöt és a feszültséget is hozzákapcsolva, összegyűjtöttem néhány olyan technikát, amivel mi szülők segíthetjük a gyerekeinket abban, hogy ezeket a nehéz érzéseiket oldani tudják. A…

Sokszor megélhetjük azt, hogy tele vagyunk indulattal, dühvel, negatív érzésekkel, és a lehető legváratlanabb pillanatban tör ki belőlünk, és esetleg csattan a szeretteinken, vagy olyan embereken, akik véletlenül pont akkor kerültek utunkba. A nehéz érzéseink tudnak így viselkedni, mert…

„Ne a változástól, az állandóságtól félj!” – mondta Lao Ce, a taoizmust megalapító filozófus, aki Krisztus előtt a 4. században élt Kínában. Ha úgy érzed, hogy nem érzed jól magad a bőrödben, és ezen változtatni szeretnél, akkor itt a lehetőség, hogy tegyél érte! - Lelki problémák esetén (a…

A szorongás mind a gyerekeknél, mind a felnőtteknél különböző élethelyzetekben, életszakaszokban átmenetileg vagy tartósan meg tud jelenni. Fontos, hogy időben felismerjük, mielőtt egyre nagyobb teret nyer az életünk és gyerekeink életének különböző területein. Amikor a gyerekek szoronganak, akkor…

(© Depositphotos.com / Sergey Mostovoy) - Vajon jó anya vagyok?- Jól csinálom?- Munka mellett hogyan lehet összeegyeztetni a háztartást és a családot?- Hogyan legyek egyszerre anya, feleség, társ, dolgozó nő?- Hogyan találok új társat gyerek(ek) mellett?- A tested jelez, de nem érted, hogy mit…

(© Depositphotos.com / Paul Hakimata) - Várat magára a baba?- Vagy már a hasadban van?- Félsz a szüléstől?- Természetes szülésre vágysz?- Milyen anya leszel? Anyává válni a legnagyobb dolog az életünkben. Ezért is fontos, hogy hogyan készülünk rá. 20 éves koromban a Kék Vonal Gyermek és Ifjúsági…

- Még keresed az igazit?- Megtaláltad már a párod, de nehézségeitek vannak?- Sikeres vagy a munkádban, de a magánéletedben nem találod a helyed?- Túl sok a feszültség a munkahelyeden?- Keresed a számodra megfelelő munkát, hivatást?- Keresed a munka és magánélet egyensúlyát?- A tested jelez, de nem…

Az utóbbi időben többször felmerült a kérdés, hogy egy-egy nehezebb élethelyzetben, amikor szorongás, stressz, feszültség van a mindennapokban, mit lehet tenni magunkért. A korábbi írásaimból összegyűjtöttem egy túlélőkészletet, amit ilyen eseteken érdemes lehet elővenni, átböngészni, kipróbálni…