„Ne a változástól, az állandóságtól félj!” -Lao Ce

Pszicho életvezetés- A személyre szabott támogatás

Milyen kapcsolatban élsz?

2019. október 04. - pszicho életvezetés

Az utóbbi időben rengeteg olyan poszt jön velem szembe különböző Fb csoportokban, ahol a posztoló úgy érzi, hogy valami nincs rendben a párkapcsolatában, szenved, de bizonytalan abban, hogy jól érzi-e, hogy ahogy a kapcsolata működik, az valahogy nincs jól.

bantalmazas-kapcsolat.jpg

Ezekben a posztokban sok közös pont van: méghozzá az, hogy az egyik fél kontrollt akar gyakorolni a másik félre.

Mit is jelent ez a gyakorlatban a teljesség igénye nélkül:

  • napi szintű elszámoltatás (idő, pénz)
  • kötekedés
  • kiszámíthatatlan, robbanékony
  • egzecíroztatás
  • balhézás, ha valamit nem úgy teszel, ahogy a párodnak tetszik
  • féltékenykedés
  • elszigetelés családtól, barátoktól
  • mások előtt kritizálja, megszégyeníti a párját, kigúnyolja
  • félelmet keltően viselkedik (tör, zúz, üvölt…)
  • hallgatással büntet
  • mindig a másikat hibáztatja mindenért

A sort még hosszasan lehet sorolni. Ha a poszt olvasása közben a saját kapcsolatodra ráismersz, vagy felmerül benned a gyanú, hogy vajon ez a poszt rólad/neked szól-e, akkor érdemes lehet feltenni magadnak a következő kérdéseket:

  • Mennyire érzed biztonságban magad ebben a kapcsolatban?
  • Volt-e már olyan, hogy féltél/megijedtél a párodtól?
  • Van-e lehetőség arra, hogy őszintén beszéljetek a problémáitokról?
  • Van-e köztetek még bizalom?
  • Mennyire érzed úgy, hogy hatást tudsz gyakorolni a párodra anélkül, hogy másnap elölről kelljen kezdeni, mintha mi sem történt volna?
  • Kell-e engedélyt kérned a párodtól ahhoz, hogy elmenj valahova?
  • Hogy állsz az önbizalmaddal?

Ha ezekre a kérdésekre adott válaszaid elgondolkodtatnak vagy egyértelmű IGEN volt, akkor érdemes lehet a dolgok mögé nézni!

Fontos kiemelnem, hogy NEM A TE HIBÁD, ha a fent leírtak alapján magadra és a kapcsolatodra ismersz!

JOGOD van ahhoz, hogy úgy dönts, hogy változtatsz a helyzeteden! Ahhoz, hogy meg tudd hozni a döntésedet, és megtalálhasd az irányt, hogy miben és hogyan tudsz változni, változtatni, kérhetsz segítséget! Egy külső támogató, aki ismeri mindazt, amiben benne vagy, segíthet téged ezen az úton!

JOGOD van ahhoz, hogy NE BÁNTSANAK!

JOGOD van segítséget kérni és kapni!

Ha segítségre van szükséged, keress bátran!

Pszicho életvezetés a személyre szabott támogatás a nehéz élethelyzetekben! Elfogadó légkör, meghallgatás és problémamegoldás integratív szemléletben!

Ha tetszett a cikk, oszd meg másokkal is, köszönöm!

Ha szeretnél máskor is olvasni tőlem, nyomj egy kedvelést a Fb-on!

A bejegyzés trackback címe:

https://pszichoeletvezetes.blog.hu/api/trackback/id/tr2815191816

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.