Az előző részben arról írtam, hogy hogyan fordul komolyra a szorongás. A mai bejegyzés arról fog szólni, hogy mi történik akkor, ha megpróbáljuk figyelmen kívül hagyni vagy elkerülni a szorongást, és mi az első lépés, amivel feltérképezhetjük, hogy mit csinál a szorongásunk. Eddig áttekintettük…

Milyen egy ideális párkapcsolat? Nehéz erre a kérdésre válaszolni, mert persze mindenkinek más és más. Amikor egy párkapcsolatban vagyunk, akkor a hétköznapok rohanásában hajlamosak vagyunk arra, hogy úgy éljük az életünket, hogy csak elteljen az egyik nap a másik után, és egyszer csak azt vesszük…

Élj tudatosabban és legyen boldogabb párkapcsolatod! 36 órás önismereti csoport indul felnőtteknek 2016. október 6-tól a Keletinél! + 1 egyéni konzultációs alkalom, ami csak rólad szól!

Elkezdődött az iskola, óvoda, és a gyerekek újabb kihívásokkal találkoznak. Ilyenkor a szorongás, a stressz növekedhet. Legutóbb- egy olvasói kérdés kapcsán- a progresszív relaxációról írtam. Most egy másik módszert szeretnék bemutatni Nektek, ami segíthet a gyerekeknek a szorongás és stressz…

Egy kapcsolatban az egyik legnehezebb és legfájdalmasabb döntés az, amikor felmerül a szakítás gondolata. A világban naponta több millió embernek fordul meg a fejében a szakítás lehetősége akkor, amikor a partner még nem is sejti. A történelem során az utóbbi néhány évtizedben lett valódi…

"Volt egyszer egy nő, aki amikor elment a pszichológushoz, az felajánlotta, hogy tegye a kabátját a szófára. A nő összerezzent: azt nem lehet! Ő valahova fel akarja akasztani mindenképp. A pszichológus tudomásul vette ezt, lement a terápiás idő, de a végén megkérdezte: - Miért nem tette a kabátját…