A The Washington Post egyik tavalyi számában megjelent egy kutatás, ami arról ír, hogy az első gyerek születése- a közhiedelemmel ellentétben- sokkal jobban csökkenti a boldogságszintet, mit például, ha munkanélkülivé válik valaki, ha elválik, vagy ha a házastársa meghal. A kutatásban résztvevő…

Íme egy elsősegély lista, ami mindig legyen nálad! Nyomtasd ki, tedd a pénztárcádba, hogy bármikor, amikor szükséged van rá, elő tudd venni! Ez azért is fontos, mert amikor szorongsz, az olyan mint egy beszűkült tudatállapot: nem tudsz tisztán gondolkodni, és egyszerűbb, ha nem is kell, hanem csak…

Ma beszélgettem valakivel, és szóba jött valahogy a tigrise. A tigrisem?- kérdezte csodálkozva. Igen, ez a Te tigrised. Ezt hogy érted? Ezek szerint még nem meséltem neked a tigrisről, „aki” a sötét szoba sarkában ücsörög? Nem! Erről még sosem meséltél. Képzeld el, hogy benyitsz egy sötét…

Napjainkban rengeteg embert érint a szorongás valamilyen formája. Sőt! Ki az, aki az elmúlt egy hétben nem szorongott? Tegye fel a kezét! Na ugye. A szorongás olyan dolog, amiről nem szívesen beszélünk. Inkább eltitkoljuk. „Olyan ciki.” „Biztos megbotránkoznának az ismerőseim, ha beszélnék erről…